Séjour yoga et bien être en plein coeur des Landes

SÉJOUR DE YOGA ET BIEN-ÊTRE

Une expérience Yoga et bien être unique en pleine nature

prochain séjour du 02 au 05 décembre 2021

À partir de 520 € /4 jours / 3 nuits – Arjuzanx, Landes

Coup d’œil sur le séjour Yoga & Bien être

  • Sessions de Yoga
  • Atelier d’expression artistique libre
  • Excursion
  • Cuisine végétarienne, colorée et savoureuse
  • Massage

Programme détaillé

Jeudi 2 Décembre :

  • 16 h : découverte des lieux et petite collation
  • 17h15 : cercle d’ouverture, journaling et pratique
  • 20 h : repas du soir

Vendredi 3 Décembre :

  • 8 h 15 : infusions et fruits secs
  • 8 h 45 : Yoga dynamique
  • 11 h : Brunch et temps libre
  • 13 h 30 : marche landaise autour du lac
  • 15 h 30 : goûter et temps libre et/ou massage*
  • 18 h 30 : Yoga doux
  • 19 h 45 : repas du soir
  • 21 h : Yoga nidra

Samedi 4 Décembre :

  • 8 h 15 : infusions et fruits secs
  • 8 h 45 : Yoga dynamique
  • 11 h : Brunch
  • 13 h : atelier cuisine et temps libre
  • 15 h 30 : goûter et temps libre et/ou massage*
  • 18 h 30 : Yoga doux
  • 19 h 45 : repas du soir
  • 21 h : Yoga nidra

Dimanche 5 Décembre :

  • 8 h 15 : infusions et fruits secs
  • 8 h 45 : Yoga dynamique
  • 11 h : Brunch et temps libre
  • 13 h : atelier expression artistique et/ou massage*
  • 17 h : goûter et départ

Repas végétariens, savoureux et créatifs

Blandine vous préparera des repas végétariens, savoureux et créatifs pour permettre à votre corps d’être au mieux de sa forme pour une pratique optimale.

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Inclus dans votre séjour

  • Le logement à la Canopée des Landes : chambre suivant vos envies et votre budget, partagée ou privée.
  • Le Yoga : 8 pratiques ( méditation, kriyas, asana, relaxation ) Type: Vinyasa, hatha, restauratif. Variations et ajustements proposés en fonction des pratiques et de l’évolution de chacun.
  • La pension complète et les collations, thés, café, infusions, et jus.
  • Un atelier cuisine : préparation d’un cake énergétique, sans farine et sans graisse animale.
  • Les temps libres : découverte de 4 hectares de terrain arboré avec de grands chênes centenaires.
  • Un coffret cadeau : surprises
  • Excursion : Marche Landaise, et découverte du Lac d’Arjuzanx. Le site s’étend sur 2673 hectares. La réserve d’Arjuzanx est le second site le plus important de passage migratoire en France de grues

Tarifs :

Réservez en avance, une réduction de 40 € vous sera accordée pour toute réservation avant le 10 Octobre.

Pour confirmer votre réservation, un acompte de 30% vous sera demandé (non remboursable en cas d’annulation sans motif médical). Le solde restant dû au plus tard 1 mois avant la date du séjour. (soit le 2 Novembre)

620€

Chambre seule avec salle de bain et wc privatif

580€

Chambre seule avec Salle de bain et WC partagé

520€

Chambre partagée avec salle de bain et WC partagée

Non inclus dans votre séjour :

  • le trajet et le transport jusqu’à la Canopée,
  • les massages au choix 60 € pour 1 h. (Inscription en même temps que votre réservation)
    Vanessa vous proposera 2 sortes de massages : crânien et kobido
  • l’Atelier d’expression artistique libre : 50€ pour 1 h 30 matériel fourni. 4 personnes max. (Inscription en même temps que votre réservation)
    À travers la couleur et la peinture, Blandine vous guidera vers une expérience d’expression artistique en pleine conscience. Retrouver la confiance et l’estime de soi grâce à l’apprentissage et la pratique d’activités créatives.

Une équipe passionnée pour prendre soin de vous

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Blandine

Je suis une authentique gourmande. Ma cuisine ? Elle est joyeuse, opulente et vivante, à l’image des grandes tablées de mon enfance autour de repas longuement mijotés.

Ma mère, italienne, exprimait sa créativité foisonnante dans la décoration, les menus du quotidien et la peinture. Mon père, lyonnais, était issu d’une lignée renommée d’artisans de métiers de bouche ; il cultivait un immense potager-verger qui nourrissait toute notre famille au fil des saisons.

Mon univers culinaire créatif et gourmand s’est façonné, comme moi, au confluent de 2 régions gastronomiques fortes, entre Lyon et l’Italie. J’aime créer, imaginer, mitonner des plats simples, sains et savoureux issus de ces deux terroirs.

Pour vous accompagner dans ce séjour de bien-être, j’ai choisi la partie végétarienne et sans gluten dont j’ai expérimenté les biens faits sur mon corps et mon esprit.

Pour vous permettre de pratiquer avec tonus et vitalité, je vous préparerai des plats équilibrés, colorés et savoureux.

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